おいしく元気 　
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YASUKO OJIMA

Author:YASUKO OJIMA
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You are what you eat...
食べている物全てが自分自身に影響しているってご存知でしたか?

食物は見るのも、勉強するのも、作るのも、食べるのも大好きです。
マクロオティックも自然も奥が深く勉強する日々が続きます。
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ヒーリングワーク復活です。 それに大好きな玄米菜食も取り入れていきます。 詳しくは、カテゴリーのPROFILEをご覧下さい。
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Posted by YASUKO OJIMA
 
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黒豆
2017. 04. 04   23:14:25






黒豆も最低でも週に一回は食べたい食材。

女性ホルモンと似た働きをしてくれますので、生殖器系に問題（生理痛、更年期障害、ポリープetc....)の欠かせません。

黒豆をお醤油で煮たり、甘味料で煮たり…食べ方はいろいろ。
今日はごはんと一緒で、黒豆ごはん。

ツヤツヤな美味しいお豆になりました。

産地はやはり北海道産。
北海道産のお豆はヒーリング効果が高いと言われてます。

今日は白ごま塩かけて頂きました！



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Posted by YASUKO OJIMA
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