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Posted by YASUKO OJIMA
 
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エイプリルフール






4月とは思えない寒さでした。

昨日より、久々に結構ヒドイものもらいになりました。

目に出る排毒…

前日に外食したんです。マクロビオティックのお店で。
口当たり良かったし、友達との話も楽しかったし、その場を優先して、ゴハンに使っている内容をあまり確認しなかったんです。

この目の腫れ具合。
間違いなく、なんらかしらの陰性。
でも、お酒は飲まなかったし、甘い物もたべなかったので、多分、お店で使っていた油だと思われます。

頭は食べたいけど…
カラダはしっかり反応。

要らないものはスグに排泄する、有難いカラダですが、、、イタイのはいやですね。

こんな時、どのように対策するか?
外食しない?
家に招く?

たまには、上記でもよいかもしれませんが…たまには楽しみたい。

そんな時は、兎に角良く噛むこと。
そう、前日はお腹空いていたのもあり、あまり噛まなかった…

レストランに限らず、常に噛むとよいのですけどね。

一口、最低でも30回。
希望50回。
たまに100回。

オススメです。

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Posted by YASUKO OJIMA
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